Jeżeli to pytanie nie jest dla Ciebie pytaniem retorycznym, koniecznie musisz przeczytać ten artykuł! Korzyści płynące z aktywnego trybu życia jest naprawdę wiele, w takim stopniu że nie do końca wiem od czego by tu zaczać. Podstawowym plusem zwiększonej aktywności jest oczywiście wygląd Twojego ciała! Piękna muskulatura oraz symetryczne pozbawione tłuszczu mięśnie, to powód by popaść w samozachwyt, jeśli nie ćwiczyć dla siebie pomyśl o korzyściach jakie płyną z posiadania pięknie wyrzeźbionego ciała – oczywiście płeć piękna przepada za dobrze zbudowanymi mężczyznami. Jeżeli mowa o sprawach męsko-damskich to według badań, ludzie wysportowani, aktywni fizycznie są lepszymi kochankami niż ludzie których jedynymi zajęciami poza pracą czy szkołą jest telewizja czy internet. Kolejną zaletą ruszania się jest oczywiście lepsze zdrowie! Człowiek będący w dobrej formie, rzadziej gości w szpitalach czy poradniach specjalistycznych, poprzez uprawianie sportu zwiększa się nasza wytrzymałość, nie tylko fizyczna, ale i fizjologiczna – wydajniej pracujący układ krwionośny wpływa na lepszą gospodarkę i wykorzystywanie makroskładników, a co za tym idzie wzmacnia układ odpornościowy.

DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ

Uprawianie Sportu o wzmożonej aktywności fizycznej albo jogi powoduje wydzielanie się endorfin czyli potocznie mówiąc hormonu szczęścia, tak więc jeśli jesteś z jakiegoś powodu niezadowolony czy wręcz nieszczęśliwy, zachęcam do rozpoczęcia przygody ze sportem. Jeżeli mam wyrazić swoją opinie i powody dla których ćwiczę, to przyznam szczerze że robie to dla siebie, choć poczatkowo głównym powodem dla którego ćwiczyłem była chęć zaimponowania płci przeciwnej, szybko pokochałem siłownie, zmiana wyglądu i składu mojego ciała daje mi niesamowitą satysfakcje, siła i obwody mięśni mają niemały wpływ na moją pewność siebie. Siłownia jest pięknym hobby, które pozwala na dobre wykorzystanie nadmiaru energii czy też zrelaksowanie/wyładowanie negatywnych emocji.